ระวังให้ดี เจออาการเหล่านี้ ได้เวลาล้างพิษให้ร่างกาย

ระวังให้ดี เจออาการเหล่านี้ ได้เวลาล้างพิษให้ร่างกาย สารพิษที่ตกค้างอยู่ในอาหารหลายชนิดอาจไปสะสมอยู่ในร่างกาย และสร้างผลกระทบต่อสุขภาพอย่างมาก สัญญาณแรก ๆ ก็มักจะแสดงออกมาให้เห็นทางผิวหนัง และเส้นผม ได้อย่างชัดเจนเลยเชียวล่ะ ซึ่งถ้าเราไม่ล้างสารพิษเหล่านี้ออกจากร่างกาย บอกได้เลยว่าไม่ใช่เรื่องดีแน่ ๆ แต่เราจะรู้ได้อย่างไรว่า ร่างกายคุณต้องการดีท็อกซ์สารพิษเมื่อไร วันนี้กระปุกดอทคอมก็เลยขอหยิบเอา 9 สัญญาณของร่างกายที่บอกว่านั่นคือสิ่งที่กำลังบอกคุณว่าร่างกายต้องได้รับการล้างสารพิษแบบด่วนจี๋ ก่อนที่สารพิษที่สะสมในร่างกายจะทำร้ายสุขภาพจนคาดไม่ถึง ไปลองเช็กกันเลยค่ะ

1. ลดน้ำหนักไม่ลง
หากคุณรู้สึกว่าตัวเองไม่ว่าจะใช้วิธีไหนในการลดน้ำหนักก็ตาม ความพยายามนั้นก็ยังไม่เห็นผล นั่นแปลว่าในร่างกายของคุณกำลังเต็มไปด้วยสารพิษที่สะสมอยู่กับไขมันภายในร่างกาย ซึ่งสารพิษเหล่านี้มีชื่อว่าสารพิษลิโปฟิลิก (Lipophilic Toxin) การมีสารพิษนี้สะสมอยู่ในร่างกายมาก ๆ จะทำให้คุณพบกับความลำบากในการลดน้ำหนักแบบสุด ๆ เลยเชียวล่ะค่ะ

2. นอนไม่หลับ
เมื่อร่างกายเต็มไปด้วยสารพิษ ระดับคอร์ติซอลในร่างกายก็จะเกิดการเสียสมดุล ซึ่งฮอร์โมนคอร์ติซอลนี้ทำหน้าที่ในการควบคุมความเครียดและช่วยให้คุณหลับได้ง่ายขึ้น ซึ่งเมื่อเกิดการเสียสมดุลแล้วจะส่งผลกระทบต่อการนอนหลับอย่างมาก ทำให้คุณรู้สึกเหน็ดเหนื่อยแต่ก็นอนไม่หลับ หรือมีการนอนหลับที่ไม่ดีพอค่ะ

3. อ่อนเพลีย ไม่มีแรง
การนอนหลับอย่างเพียงพอถือเป็นวิธีที่จะช่วยทำให้ร่างกายสดชื่นในตอนเช้าได้ดีที่สุด แต่ถ้าหากว่าคุณนอนครบแปดชั่วโมงต่อคืนแล้ว แต่ก็ยังรู้สึกอ่อนเพลียไม่มีเรี่ยวแรงอยู่อีกละก็ นั่นอาจจะเป็นสัญญาณว่าระดับสารพิษในร่างกายของคุณมีมากเกินไปแล้ว และรีบทำการล้างพิษเสีย เพราะสารพิษที่สะสมในร่างกายจะไปก่อกวนระบบการทำงานต่าง ๆ ในร่างกายจนทำให้เกิดการอ่อนเพลีย และทำให้ร่างกายไม่สามารถดึงพลังงานจากอาหารที่กินเข้าไปมาใช้ได้เท่าที่ควร

4. ปวดหัวบ่อย ๆ
สารเติมแต่งอาหารอย่างเช่น แอสปาแตม (aspartame) และผงชูรส เป็นสารเติมแต่งอาหารที่มาพร้อมกับสารพิษตกค้าง อันเป็นสาเหตุของการปวดหัวแบบไม่มีสาเหตุ และเพราะสารเคมีในการเติมแต่งอาหารบางชนิดก็มีส่วนผสมของโลหะหนักด้วย และถ้าหากมีในร่างกายมากเกินไปก็จะไปกระตุ้นให้เกิดอาการปวดหัวบ่อย ๆ แบบไม่ทราบสาเหตุได้ ถ้ารู้สึกว่าเริ่มปวดหัวบ่อย ๆ ละก็ รีบล้างพิษตัวเองจะดีกว่านะ

5. นึกอะไรไม่ออก
ใครที่ยังคิดว่าสารให้ความหวานแทนน้ำตาลนั้นดีกว่าน้ำตาล รีบเปลี่ยนความคิดเสียเดี๋ยวนี้เลย เพราะสารให้ความหวานแทนน้ำตาลทุกชนิดส่งผลให้เกิดการตกค้างของสารพิษมากยิ่งกว่าการรับประทานน้ำตาลเสียอีกค่ะ เพราะนอกจากจะตกค้างแล้วก็ยังทำให้เกิดระดับน้ำตาลที่แปรปรวน ส่งผลให้สมองทำงานผิดปกติแล้วคิดอะไรไม่ค่อยออก หรือรู้สึกสมองตื้อ และยิ่งถ้าหากแก้ปัญหาด้วยการดื่มเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูงเข้าไปอีกละก็จะยิ่งทำให้เกิดผลที่รุนแรงขึ้นกว่าเดิมอีกด้วย

6. มีกลิ่นตัว
กลิ่นตัวไม่ใช่เรื่องตลก เพราะการที่คุณเริ่มมีกลิ่นตัวเหม็นตุ ๆ ออกมาจากร่างกาย นั่นแปลว่าในร่างกายของคุณกำลังเต็มไปด้วยสารพิษโดยเฉพาะภายในระบบทางเดินอาหาร ดังนั้นทางที่ดีคุณควรจะรีบหาอาหารล้างพิษมารับประทาน หรือไม่ก็ลองมาใช้อาหารเสริมบางชนิดที่มีสรรพคุณในการช่วยขจัดล้างสารพิษออกจากร่างกายมาใช้ จะได้ไม่ต้องรู้สึกแย่เวลาคนเมินหน้าหนีเพราะกลิ่นตัวของคุณ

7. อารมณ์แปรปรวน
อารมณ์ที่แปรปรวนนั้นมีสาเหตุมาจากการเสียสมดุลของฮอร์โมนในร่างกาย ซึ่งบางครั้งก็มาจากสารพิษที่มีชื่อว่า เซเนสโตรเจน (Xenestrogen) อันเป็นสารที่ทำหน้าที่เหมือนฮอร์โมนเอสโตรเจน (Estrogen) ในร่างกาย ซึ่งโดยปกติแล้วจะอยู่ในพลาสติก การรับประทานอาหารที่บรรจุอยู่ในถ้วย หรือถุงพลาสติกที่ไม่ได้มาตรฐาน ดังนั้นเลี่ยงพลาสติกจะดีกว่าค่ะ

8. ปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อ
อาการปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อเป็นอาการที่เกิดขึ้นได้ตามธรรมชาติ และมีสาเหตุเสมอ แต่ถ้าหากอยู่ดี ๆ คุณไม่ได้ทำอะไรแต่กลับปวดกล้ามเนื้อขึ้นมา ขอบอกได้เลยว่าถึงเวลาที่คุณต้องขจัดสารพิษออกจากร่างกายแล้ว เพราะสารพิษในร่างกายจะไปกระตุ้นให้ตัวรับรู้ความเจ็บปวดที่กล้ามเนื้อทำงานอย่างไม่มีสาเหตุ ซึ่งการขับสารพิษนั้นไม่จำเป็นต้องใช้ยาหรือรับประทานอาหารเพียงอย่างเดียว การออกกำลังกายเป็นประจำทุกวันก็สามารถช่วยให้สารพิษที่แฝงอยู่ในกล้ามเนื้อถูกขับออกมาผ่านเหงื่อได้เหมือนกัน

9. ท้องผูก
การขับถ่ายของเสียเป็นวิธีขับสารพิษในร่างกายที่เรียกว่าได้ประสิทธิภาพมากที่สุด แต่ถ้าหากสารพิษที่อยู่ในร่างกายมีมากเกินไป สารพิษที่ขจัดออกไม่หมดอาจทำให้ร่างกายดูดซึมเอาสารพิษกลับเข้าสู่กระแสเลือด และแน่นอนว่าจะทำให้คุณเกิดอาการท้องผูกได้อีกด้วย ดังนั้นควรจะหมั่นดื่มน้ำบ่อย ๆ และรับประทานอาหารที่มีไฟเบอร์สูง เพื่อที่ร่างกายจะได้สามารถขับเอาสารพิษในร่างกายออกมาได้ และมีระบบขับถ่ายที่เป็นปกติค่ะ

RELATED POST

แม่ในแคลิฟอร์เนียสงสัยว่าฆ่าลูก 3 คน ‘ไม่สบาย’ มาหลายเดือนแล้วสมาชิกในครอบครัวกล่าว; พ่อ ‘เสียใจ’

หญิงชาวแคลิฟอร์เนียตอนใต้รายหนึ่งที่ถูกกล่าวหาว่าแทงลูกเล็กทั้งสามของเธอเสียชีวิตมีรายงานว่า"ไม่สบาย" มาหลายเดือนแล้วและพ่อของเด็ก ๆ ก็ "เสียใจ" หลังจากได้อ้อนวอนขอบริการเด็กเพื่อขอความช่วยเหลือจากเธอ แม่ของลอสแองเจลิสถูกจับกุมหลังจากพบเด็กสามคนถูกแทงจนตาย นักวิจัยกำลังทำงานเพื่อสร้างแรงจูงใจหลังจากร่างกายของเด็กวัย 3, 2 และ 6 เดือนที่ถูกค้นพบโดยยายของพวกเขาเมื่อเธอกลับบ้านจากที่ทำงานเช้าวันเสาร์พาร์ทเมนต์ของพวกเขาใน Los Angeles ที่Los Angeles Times รายงาน ตามรายงานของตำรวจฉากนี้น่าสยดสยองมากจนผู้เผชิญเหตุเบื้องต้นบางคนกำลังเข้ารับคำปรึกษา…

‘โซลชา’ เซ็ง 3 แข้งหลักโดนเหลืองแบนนัด 2 

โอเล กุนนาร์ โซลชา นายใหญ่ “ผีแดง” สุดเซ็ง 3 แข้งหลักทั้ง แฮร์รี แมกไกวร์, ลุค ชอว์ และ สกอตต์ แม็คโทมิเนย์ โดนใบเหลืองในนัดบุกทุบ กรานาดา 2-0 ในศึก ยูโรป้า…

หนังออนไลน์ : Can You Keep A Secret ก็ความรักไม่ใช่ความลับ

หนังออนไลน์ : Can You Keep A Secret ก็ความรักไม่ใช่ความลับ จากนวนิยายขายดีในชื่อเดียวกันของ โซฟี คินเซลล่า ซึ่งผลงานเรื่องดังของเธอที่เคยดัดแปลงขึ้นจอใหญ่แล้วก็คือ The Confession of Shopaholic สำหรับ Can You Keep…

Texas Gov. Abbott กล่าวโทษ Biden เนื่องจากมีข้อกล่าวหาว่ามีการข่มขืนในสถานบริการผู้อพยพเด็ก

รัฐบาลพรรครีพับลิกันของรัฐเท็กซัส Greg Abbott เรียกร้องให้ทำเนียบขาวปิดสถานสงเคราะห์เด็กอพยพในซานอันโตนิโอเมื่อวันพุธหลังมีข้อกล่าวหาว่ามีเด็กถูกทำร้ายทางเพศ<!--more-->   ในระหว่างการแถลงข่าวเมื่อเย็นวันพุธแอ๊บบอตกล่าวว่าเขาได้รับคำแนะนำที่กล่าวหาว่าเด็ก ๆ ในสถานที่ฟรีแมนโคลีเซียมถูกล่วงละเมิดทางเพศและรับประทานอาหารไม่เพียงพอ ผู้อพยพหลายร้อยคนถูกจับที่ชายแดนสหรัฐ - เม็กซิโกในรูปแบบวิดีโอของเด็กหนุ่มที่เพิ่มความกดดันต่อการบริหารงานของ BIDEN “ ปัญหาเหล่านี้เป็นผลพลอยได้จากนโยบายเปิดพรมแดนของประธานาธิบดี Biden และการขาดการวางแผนสำหรับนโยบายที่ก่อให้เกิดหายนะเหล่านั้น” แอ๊บบอตกล่าวกับผู้สื่อข่าว ผู้ว่าการรัฐกล่าวว่ามีการส่งข้อร้องเรียนแยกต่างหากไปยัง Department of…