ระวังให้ดี เจออาการเหล่านี้ ได้เวลาล้างพิษให้ร่างกาย

ระวังให้ดี เจออาการเหล่านี้ ได้เวลาล้างพิษให้ร่างกาย สารพิษที่ตกค้างอยู่ในอาหารหลายชนิดอาจไปสะสมอยู่ในร่างกาย และสร้างผลกระทบต่อสุขภาพอย่างมาก สัญญาณแรก ๆ ก็มักจะแสดงออกมาให้เห็นทางผิวหนัง และเส้นผม ได้อย่างชัดเจนเลยเชียวล่ะ ซึ่งถ้าเราไม่ล้างสารพิษเหล่านี้ออกจากร่างกาย บอกได้เลยว่าไม่ใช่เรื่องดีแน่ ๆ แต่เราจะรู้ได้อย่างไรว่า ร่างกายคุณต้องการดีท็อกซ์สารพิษเมื่อไร วันนี้กระปุกดอทคอมก็เลยขอหยิบเอา 9 สัญญาณของร่างกายที่บอกว่านั่นคือสิ่งที่กำลังบอกคุณว่าร่างกายต้องได้รับการล้างสารพิษแบบด่วนจี๋ ก่อนที่สารพิษที่สะสมในร่างกายจะทำร้ายสุขภาพจนคาดไม่ถึง ไปลองเช็กกันเลยค่ะ

1. ลดน้ำหนักไม่ลง
หากคุณรู้สึกว่าตัวเองไม่ว่าจะใช้วิธีไหนในการลดน้ำหนักก็ตาม ความพยายามนั้นก็ยังไม่เห็นผล นั่นแปลว่าในร่างกายของคุณกำลังเต็มไปด้วยสารพิษที่สะสมอยู่กับไขมันภายในร่างกาย ซึ่งสารพิษเหล่านี้มีชื่อว่าสารพิษลิโปฟิลิก (Lipophilic Toxin) การมีสารพิษนี้สะสมอยู่ในร่างกายมาก ๆ จะทำให้คุณพบกับความลำบากในการลดน้ำหนักแบบสุด ๆ เลยเชียวล่ะค่ะ

2. นอนไม่หลับ
เมื่อร่างกายเต็มไปด้วยสารพิษ ระดับคอร์ติซอลในร่างกายก็จะเกิดการเสียสมดุล ซึ่งฮอร์โมนคอร์ติซอลนี้ทำหน้าที่ในการควบคุมความเครียดและช่วยให้คุณหลับได้ง่ายขึ้น ซึ่งเมื่อเกิดการเสียสมดุลแล้วจะส่งผลกระทบต่อการนอนหลับอย่างมาก ทำให้คุณรู้สึกเหน็ดเหนื่อยแต่ก็นอนไม่หลับ หรือมีการนอนหลับที่ไม่ดีพอค่ะ

3. อ่อนเพลีย ไม่มีแรง
การนอนหลับอย่างเพียงพอถือเป็นวิธีที่จะช่วยทำให้ร่างกายสดชื่นในตอนเช้าได้ดีที่สุด แต่ถ้าหากว่าคุณนอนครบแปดชั่วโมงต่อคืนแล้ว แต่ก็ยังรู้สึกอ่อนเพลียไม่มีเรี่ยวแรงอยู่อีกละก็ นั่นอาจจะเป็นสัญญาณว่าระดับสารพิษในร่างกายของคุณมีมากเกินไปแล้ว และรีบทำการล้างพิษเสีย เพราะสารพิษที่สะสมในร่างกายจะไปก่อกวนระบบการทำงานต่าง ๆ ในร่างกายจนทำให้เกิดการอ่อนเพลีย และทำให้ร่างกายไม่สามารถดึงพลังงานจากอาหารที่กินเข้าไปมาใช้ได้เท่าที่ควร

4. ปวดหัวบ่อย ๆ
สารเติมแต่งอาหารอย่างเช่น แอสปาแตม (aspartame) และผงชูรส เป็นสารเติมแต่งอาหารที่มาพร้อมกับสารพิษตกค้าง อันเป็นสาเหตุของการปวดหัวแบบไม่มีสาเหตุ และเพราะสารเคมีในการเติมแต่งอาหารบางชนิดก็มีส่วนผสมของโลหะหนักด้วย และถ้าหากมีในร่างกายมากเกินไปก็จะไปกระตุ้นให้เกิดอาการปวดหัวบ่อย ๆ แบบไม่ทราบสาเหตุได้ ถ้ารู้สึกว่าเริ่มปวดหัวบ่อย ๆ ละก็ รีบล้างพิษตัวเองจะดีกว่านะ

5. นึกอะไรไม่ออก
ใครที่ยังคิดว่าสารให้ความหวานแทนน้ำตาลนั้นดีกว่าน้ำตาล รีบเปลี่ยนความคิดเสียเดี๋ยวนี้เลย เพราะสารให้ความหวานแทนน้ำตาลทุกชนิดส่งผลให้เกิดการตกค้างของสารพิษมากยิ่งกว่าการรับประทานน้ำตาลเสียอีกค่ะ เพราะนอกจากจะตกค้างแล้วก็ยังทำให้เกิดระดับน้ำตาลที่แปรปรวน ส่งผลให้สมองทำงานผิดปกติแล้วคิดอะไรไม่ค่อยออก หรือรู้สึกสมองตื้อ และยิ่งถ้าหากแก้ปัญหาด้วยการดื่มเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูงเข้าไปอีกละก็จะยิ่งทำให้เกิดผลที่รุนแรงขึ้นกว่าเดิมอีกด้วย

6. มีกลิ่นตัว
กลิ่นตัวไม่ใช่เรื่องตลก เพราะการที่คุณเริ่มมีกลิ่นตัวเหม็นตุ ๆ ออกมาจากร่างกาย นั่นแปลว่าในร่างกายของคุณกำลังเต็มไปด้วยสารพิษโดยเฉพาะภายในระบบทางเดินอาหาร ดังนั้นทางที่ดีคุณควรจะรีบหาอาหารล้างพิษมารับประทาน หรือไม่ก็ลองมาใช้อาหารเสริมบางชนิดที่มีสรรพคุณในการช่วยขจัดล้างสารพิษออกจากร่างกายมาใช้ จะได้ไม่ต้องรู้สึกแย่เวลาคนเมินหน้าหนีเพราะกลิ่นตัวของคุณ

7. อารมณ์แปรปรวน
อารมณ์ที่แปรปรวนนั้นมีสาเหตุมาจากการเสียสมดุลของฮอร์โมนในร่างกาย ซึ่งบางครั้งก็มาจากสารพิษที่มีชื่อว่า เซเนสโตรเจน (Xenestrogen) อันเป็นสารที่ทำหน้าที่เหมือนฮอร์โมนเอสโตรเจน (Estrogen) ในร่างกาย ซึ่งโดยปกติแล้วจะอยู่ในพลาสติก การรับประทานอาหารที่บรรจุอยู่ในถ้วย หรือถุงพลาสติกที่ไม่ได้มาตรฐาน ดังนั้นเลี่ยงพลาสติกจะดีกว่าค่ะ

8. ปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อ
อาการปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อเป็นอาการที่เกิดขึ้นได้ตามธรรมชาติ และมีสาเหตุเสมอ แต่ถ้าหากอยู่ดี ๆ คุณไม่ได้ทำอะไรแต่กลับปวดกล้ามเนื้อขึ้นมา ขอบอกได้เลยว่าถึงเวลาที่คุณต้องขจัดสารพิษออกจากร่างกายแล้ว เพราะสารพิษในร่างกายจะไปกระตุ้นให้ตัวรับรู้ความเจ็บปวดที่กล้ามเนื้อทำงานอย่างไม่มีสาเหตุ ซึ่งการขับสารพิษนั้นไม่จำเป็นต้องใช้ยาหรือรับประทานอาหารเพียงอย่างเดียว การออกกำลังกายเป็นประจำทุกวันก็สามารถช่วยให้สารพิษที่แฝงอยู่ในกล้ามเนื้อถูกขับออกมาผ่านเหงื่อได้เหมือนกัน

9. ท้องผูก
การขับถ่ายของเสียเป็นวิธีขับสารพิษในร่างกายที่เรียกว่าได้ประสิทธิภาพมากที่สุด แต่ถ้าหากสารพิษที่อยู่ในร่างกายมีมากเกินไป สารพิษที่ขจัดออกไม่หมดอาจทำให้ร่างกายดูดซึมเอาสารพิษกลับเข้าสู่กระแสเลือด และแน่นอนว่าจะทำให้คุณเกิดอาการท้องผูกได้อีกด้วย ดังนั้นควรจะหมั่นดื่มน้ำบ่อย ๆ และรับประทานอาหารที่มีไฟเบอร์สูง เพื่อที่ร่างกายจะได้สามารถขับเอาสารพิษในร่างกายออกมาได้ และมีระบบขับถ่ายที่เป็นปกติค่ะ

RELATED POST

นักบินของ United เรียกว่า ‘mayday, mayday’ ท่ามกลางความล้มเหลวของเครื่องยนต์หลังจากเครื่องขึ้นที่เดนเวอร์

นักบินของเครื่องบินพาณิชย์ของยูไนเต็ดแอร์ไลน์ชื่อ "เมย์เดย์เมย์เดย์" เนื่องจากเครื่องบินประสบปัญหาเครื่องยนต์ขัดข้องไม่นานหลังจากเครื่องขึ้นจากสนามบินนานาชาติเดนเวอร์เมื่อวันเสาร์ตามเสียงใหม่ โบอิ้ง 777 กำลังมุ่งหน้าจากเดนเวอร์ไปโฮโนลูลูกับผู้โดยสาร 231 และ 10 ลูกเรือบนเมื่อของเครื่องยนต์ขวาล้มเหลวและปะทุขึ้นในเปลวไฟ เครื่องบินสูญเสียระดับความสูงอย่างรวดเร็วและทิ้งชิ้นส่วนเครื่องยนต์ขนาดใหญ่และชิ้นส่วนไฟเบอร์กลาสลงในละแวกใกล้เคียงด้านล่าง เครื่องยนต์ของ UNITED FLIGHT จับไฟได้หลังจากที่เดนเวอร์หยุดบินกลับสู่สนามบินอย่างปลอดภัย "328 เอ่อหนักเราเคยประสบปัญหาเครื่องยนต์ขัดข้องต้องเลี้ยว Mayday Mayday United…

โลกลูกหนังเศร้า!โควิดคร่า’ตำนานฟ้าขาว’ชุดแชมป์โลก78

โลกลูกหนังต้องพบกับข่าวเศร้าอีกครั้ง หลัง เลโอโปลโด ลูเก ตำนานแข้ง "ฟ้าขาว" ชุดแชมป์โลก 1978 เสียชีวิตลงแล้วจากการติดเชื้อไวรัสโควิด-19   เลโอโปลโด ลูเก อดีตนักเตะทีมชาติอาร์เจนตินา ชุดคว้าแชมป์โลก 1978 ในบ้านตัวเอง เสียชีวิตลงแล้วด้วยวัย 71 ปี เมื่อวันจันทร์ที่…

สาเหตุการเสียชีวิตของแลร์รีคิงได้รับการยืนยันว่าเป็นภาวะติดเชื้อในกระแสเลือดโดยมีเงื่อนไขพื้นฐานที่เปิดเผยในใบรับรองการตาย

แลร์รี่คิง 's สาเหตุของการตายและอยู่ภายใต้เงื่อนไขที่ได้รับการเปิดเผย ตำนานการออกอากาศวัย 87 ปี เสียชีวิต เมื่อวันที่ 23 มกราคมที่ศูนย์การแพทย์ Cedars-Sinai ในลอสแองเจลิส เขาเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลเมื่อหลายสัปดาห์ก่อนหลังจากติดเชื้อ COVID-19 แต่ใบรับรองการตายยืนยันว่าสาเหตุการเสียชีวิตหลักของเขาคือภาวะติดเชื้อในกระแสเลือดตามที่ภรรยาของเขา Shawn Southwick King กล่าวเมื่อเดือนที่แล้ว ใบมรณบัตรยังแสดงให้เห็นว่าเขามีเงื่อนไขพื้นฐานสองประการ…

Celestial Age : Origin อีกหนึ่งเกมแนว MMO AUTO Battle สุดเท่ที่ควรลอ

Celestial Age : Origin อีกหนึ่งเกมแนว MMO AUTO Battle สุดเท่ที่ควรลอ เราได้เจอกับเกมแนว Auto Battle อีกเกมที่ได้เปิดบริการมาให้ได้เล่นกัน โดยสำหรับเกมนี้เป็นอีกหนึ่งผลงานเกมที่มีคนเล่นเกมให้ความสนใจกันค่อนข้างมาก และเป็นอีกเกมที่ทาง Unlockgame ผู้ให้บริการเกมมือถือ ภูมิใจในการนำเสนออีกด้วย นั่นก็คือเกม Celestial…